冬天的時候適合跑步嗎？
冬天的時候適合跑步嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
冬天的時候適合跑步，天的堅(jiān)持鍛煉，跑步能提高肺活量增大，同時讓肺功能提升，還能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，活絡(luò)經(jīng)絡(luò)，能預(yù)防高血壓，高脂肪心臟疾病。另外經(jīng)常跑步鍛煉還能促進(jìn)關(guān)節(jié)變得靈活，能預(yù)防關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，同時還能預(yù)防腰椎間盤突出，關(guān)節(jié)炎一般是身體過度勞累或者是受風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)炎。
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