腕關節(jié)運動方法有哪些
腕關節(jié)運動方法有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
腕關節(jié)運動方法包括握拳練習，雙手食指相對互相用力支撐等。在做鍛煉時可以根據(jù)個人的習慣來選擇合適的鍛煉方式，不管選擇哪種鍛煉方式都需要堅持鍛煉才能起到相應的鍛煉效果。鍛煉之前要注意做好腕關節(jié)部位護理工作，可以適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚臒嵘?，能夠加速局部的血液循環(huán)，可以避免出現(xiàn)損傷。
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