跑步能鍛煉什么呢
跑步能鍛煉什么呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步通常能鍛煉身體是身體更加的健康，而且還能鍛煉腿部的肌肉是腿部的肌肉變得更加的強(qiáng)壯。長(zhǎng)時(shí)間的跑步能夠使心臟以及心血管功能增強(qiáng)，在跑步的時(shí)候可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈能夠?yàn)樾募√峁┏渥愕难?，防止各種心臟類疾病發(fā)生，而且能夠促進(jìn)靜脈血流回心臟，防止靜脈血栓形成。另外跑步對(duì)肺呼吸系統(tǒng)、血液系統(tǒng)也有一定的好處。
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