游泳算是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
游泳算是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
游泳通常算是有氧運(yùn)動(dòng)的。游泳屬于良好的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)游泳可以鍛煉肢體的靈活度，同時(shí)會(huì)增強(qiáng)心臟功能，隨著游泳鍛煉會(huì)使心跳加快，血液循環(huán)加速，使心臟收縮能力加強(qiáng)，并且可以增加血管壁的厚度，對(duì)心臟有一定的好處。如果長(zhǎng)期游泳也會(huì)消耗脂肪，塑造完美的體型，也可以提高自身的體質(zhì)。
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