怎么堅(jiān)持鍛煉才好?
怎么堅(jiān)持鍛煉才好?
病情描述：
醫(yī)生回答：
堅(jiān)持鍛煉需要每天堅(jiān)持，同時(shí)也可以積極參加一些體育鍛煉，都可以提高身體免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生，每天堅(jiān)持鍛煉，對(duì)于身體有很多好處，也能夠達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。在日常生活中可以選擇一些跑步或者瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，都可以促進(jìn)身體新陳代謝，還可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助身體達(dá)到抗病能力。
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