怎樣面對(duì)年底綜合征
怎樣面對(duì)年底綜合征
病情描述：
醫(yī)生回答：
面對(duì)年底綜合征在平時(shí)生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)情緒穩(wěn)定，同時(shí)也應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，避免給自己太大的壓力多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以提高自身的免疫力和抵抗力，有空閑的時(shí)候聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，可以陶冶情操。在飲食上也應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇含鈣高食物。
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