女性維生素哪4種最好
女性維生素哪4種最好
病情描述：
醫(yī)生回答：
女性一般吃維生素B維生素C和維生素E以及維生素a對身體健康是比較好的，這些都屬于人體當(dāng)中不可缺少的營養(yǎng)元素。尤其是維生素C具有一定的抗氧化效果，能夠減輕皮膚上面出現(xiàn)的色素沉淀的癥狀。因此在日常生活當(dāng)中，需要通過合理的飲食習(xí)慣來攝入足夠量的維生素，可以吃一些綠色蔬菜和水果。
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