科學(xué)戒煙方法有哪些
科學(xué)戒煙方法有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
科學(xué)戒煙方法有運(yùn)動(dòng)戒煙、零食戒煙、使用戒煙貼、睡覺(jué)戒煙法等。運(yùn)動(dòng)戒煙屬于比較常見(jiàn)的健康的戒煙方法，當(dāng)想要吸煙的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑黾有┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走爬山等，在戒煙的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些零食，能夠幫助自己戒煙。煙草中含有大量的尼古丁成分，如果長(zhǎng)時(shí)間抽煙，就會(huì)對(duì)肺部造成一定的損傷。
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