楊樂金副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  精神科

科學(xué)戒煙方法有哪些

病情描述:

科學(xué)戒煙方法有哪些

醫(yī)生回答:

科學(xué)戒煙方法有運動戒煙、零食戒煙、使用戒煙貼、睡覺戒煙法等。運動戒煙屬于比較常見的健康的戒煙方法,當(dāng)想要吸煙的時候,可以適當(dāng)?shù)脑黾有┯醒醯倪\動,比如慢走爬山等,在戒煙的時候也可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些零食,能夠幫助自己戒煙。煙草中含有大量的尼古丁成分,如果長時間抽煙,就會對肺部造成一定的損傷。

相關(guān)推薦

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃