改善睡眠環(huán)境方法？
改善睡眠環(huán)境方法？
病情描述：
醫(yī)生回答：
改善睡眠環(huán)境方法需要調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度，避免溫度過高，而且在睡前可以用溫水泡腳或者是用熱水洗澡，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，而且也可以緩解身體疲勞的狀態(tài)。在睡前一定要避免做劇烈的運動，或者是喝濃茶或者是濃咖啡，同時也要避免依賴些鎮(zhèn)靜安眠藥物。在睡覺之前可以適當?shù)穆犘┦婢彽囊魳?，或者是喝杯溫牛奶?/p>
相關(guān)推薦
-
包頭醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
-
巴彥淖爾市醫(yī)院
-
玉溪市人民醫(yī)院
-
普洱市人民醫(yī)院
-
西雙版納州人民醫(yī)院
-
應急總醫(yī)院
-
北京大學國際醫(yī)院
-
北京豐臺右安門醫(yī)院
-
北京市平谷區(qū)醫(yī)院
-
南方醫(yī)科大學第七附屬醫(yī)院
-
廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院
-
廣州市第十二人民醫(yī)院
-
遵義醫(yī)學院第五附屬醫(yī)院
-
廣州市荔灣中心醫(yī)院
-
廣州中醫(yī)藥大學金沙洲醫(yī)院
-
廣州市第一人民醫(yī)院南沙中心醫(yī)院
-
廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)
-
中山大學附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院
-
常州市第三人民醫(yī)院
-
英德市人民醫(yī)院
-
東莞臺心醫(yī)院
-
梧州市紅十字會醫(yī)院
-
玉林市紅十字會醫(yī)院
-
保定市第一醫(yī)院
-
平遙縣中醫(yī)院
-
皖南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
-
哈爾濱市第二醫(yī)院
-
曲阜市人民醫(yī)院
-
濟南市第二人民醫(yī)院
-
萊蕪市人民醫(yī)院
推薦文章
- 文 有什么方法可以改善睡眠
- 文 改善睡眠最好的方法
- 文 睡眠淺易醒的改善方法
- 文 睡眠不足怎樣改善
- 文 怎么改善睡眠質(zhì)量
- 文 怎樣改善睡眠
- 文 蜂王漿能改善睡眠嗎
- 文 如何改善睡眠質(zhì)量差
- 文 蜂王漿能夠改善睡眠嗎
- 文 怎樣能改善睡眠質(zhì)量
推薦問答
常見藥品
-
藥遠紅外消炎止痛貼
適用于促進局部血液循環(huán)、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關(guān)節(jié)、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關(guān)節(jié)滑膜炎所致之疼痛。
-
藥咳特靈膠囊
鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
-
藥依折麥布片
1.原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯(lián)合應用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
-
藥枸櫞酸西地那非片
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
-
藥鹽酸非索非那定片
1.季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
藥企列表
-
企廣東羅浮山國藥股份有限公司
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
-
企北京韓美藥品有限公司
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
-
企博福-益普生(天津)制藥有限公司
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領(lǐng)域內(nèi)的高科技產(chǎn)品為基礎(chǔ)，即腫瘤、內(nèi)分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
-
企北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關(guān)村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
-
企輝瑞制藥有限公司
輝瑞在中國業(yè)務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領(lǐng)域的高品質(zhì)的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領(lǐng)域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成