瑜伽球有什么用呢？
瑜伽球有什么用呢？
病情描述：
醫(yī)生回答：
瑜伽球一般可以起到鍛煉脊柱和骨盆的作用，同時還可以提高人體的柔韌性和力量以及平衡情況，對人體的健康也是比較有利的。但是在使用瑜伽球鍛煉身體時，一定要根據(jù)自身的身體體質(zhì)情況來鍛煉，避免由于盲目的使用瑜伽球而導致脊柱受到損傷，或者是導致自身出現(xiàn)疼痛和不適的癥狀。
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