怎么樣讓三角肌更發(fā)達(dá)
怎么樣讓三角肌更發(fā)達(dá)
病情描述：
醫(yī)生回答：
運(yùn)動(dòng)可以讓三角肌更發(fā)達(dá)，還是要選擇適合的運(yùn)動(dòng)。三角肌在體內(nèi)起著比較重要，作用可以使整個(gè)人看起來更加強(qiáng)壯，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)可以選擇俯臥撐或者是舉啞鈴，以及金字塔訓(xùn)練都可以增加局部肌肉彈性和肌肉的收縮能力，在鍛煉時(shí)還需要控制好時(shí)間和兩側(cè)的重量一樣，才可以讓三角肌變得更加勻稱和發(fā)達(dá)。
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