怎么樣讓三角肌更發(fā)達
怎么樣讓三角肌更發(fā)達
病情描述：
醫(yī)生回答：
運動可以讓三角肌更發(fā)達，還是要選擇適合的運動。三角肌在體內(nèi)起著比較重要，作用可以使整個人看起來更加強壯，在做運動時可以選擇俯臥撐或者是舉啞鈴，以及金字塔訓(xùn)練都可以增加局部肌肉彈性和肌肉的收縮能力，在鍛煉時還需要控制好時間和兩側(cè)的重量一樣，才可以讓三角肌變得更加勻稱和發(fā)達。
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