運(yùn)動后不該做什么呢？
運(yùn)動后不該做什么呢？
病情描述：
醫(yī)生回答：
運(yùn)動后不該不可以馬上吃東西，同時也不可以吃甜食、立刻洗澡等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧的運(yùn)動，可以提高身體的免疫力和抵抗力，但是在剛做完運(yùn)動以后，腸胃的功能相對來說是比較虛弱的，如果馬上吃東西就有可能會出現(xiàn)消化不良，當(dāng)運(yùn)動之后毛孔會處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果立刻洗澡就有可能會導(dǎo)致血液循環(huán)加快導(dǎo)致心臟和大腦的部位供血不足。
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