你知道怎么放松肌肉嗎
你知道怎么放松肌肉嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
放松肌肉主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，包括靜態(tài)拉伸或者甩胳膊、抖腿、轉(zhuǎn)腰等，能夠促進(jìn)血液的回流，使肌肉處于放松的狀態(tài)，也可以到正規(guī)的中醫(yī)內(nèi)科，選擇使用推拿按摩等方式緩解。通過(guò)肌肉放松能夠幫助緩解肌肉酸痛疲乏等癥狀，避免出現(xiàn)肌肉勞損引起疼痛問(wèn)題，另外也能夠加快人體的生存代謝。
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