男人怎樣鍛煉肌肉呢？
男人怎樣鍛煉肌肉呢？
病情描述：
醫(yī)生回答：
男人鍛煉肌肉可以通過做俯臥撐來鍛煉，平時還要注意做好飲食的調(diào)整，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，比如豆制品、牛奶以及雞蛋。男人想要鍛煉肌肉鍛煉的方式有很多，可以通過引體向上的方式來鍛煉背部肌肉，也可以通過平板臥推的方式來鍛煉，不管選擇哪種方式鍛煉，都需要長期堅持，才能看到相應(yīng)的效果。
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