動感單車能減手臂嗎？
動感單車能減手臂嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
動感單車多數(shù)也能起到減手臂的效果，但是效果不是特別明顯，因為動感單車主要屬于腿部比較大的有氧運動可以讓腿部的脂肪得到燃燒，手臂也可以消耗一部分的熱量。手臂比較胖，可以在生活當中選擇舉啞鈴或者是跳繩，還有游泳等一些有氧鍛煉，效果是不錯的，也要從飲食上做出合理的改善，不能吃含脂肪量高的食物。
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