動(dòng)感單車能減手臂嗎？
動(dòng)感單車能減手臂嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
動(dòng)感單車多數(shù)也能起到減手臂的效果，但是效果不是特別明顯，因?yàn)閯?dòng)感單車主要屬于腿部比較大的有氧運(yùn)動(dòng)可以讓腿部的脂肪得到燃燒，手臂也可以消耗一部分的熱量。手臂比較胖，可以在生活當(dāng)中選擇舉啞鈴或者是跳繩，還有游泳等一些有氧鍛煉，效果是不錯(cuò)的，也要從飲食上做出合理的改善，不能吃含脂肪量高的食物。
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