經(jīng)期有氧運(yùn)動(dòng)有哪些？
經(jīng)期有氧運(yùn)動(dòng)有哪些？
病情描述：
醫(yī)生回答：
經(jīng)期有氧運(yùn)動(dòng)有慢走、練習(xí)瑜伽等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，有利于體內(nèi)的經(jīng)血快速的排出來，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意避免劇烈，如果劇烈就有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)增多。在來月經(jīng)期間患者也要加強(qiáng)個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理工作，勤換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血粘到內(nèi)褲上面，引起陰道內(nèi)受到感染。
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