腹部肌肉減肥怎么進行
腹部肌肉減肥怎么進行
病情描述：
醫(yī)生回答：
腹部肌肉減肥可以控制飲食和參加體育鍛煉，在生活當中通過游泳或者跑步燃燒脂肪，把多余的熱量快速排出體外，達到減肥瘦身的目的，避免出現(xiàn)脂肪堆積，生活當中也要多吃一些粗纖維的食品。比如火龍果或者酸奶增加飽腹感，減少其他高熱量的食物攝入，減肥是一個慢性的過程，要注意堅持。
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