吃什么可以長身高
吃什么可以長身高
病情描述：
醫(yī)生回答：
想讓身體長高，在平時可以選擇吃雞蛋，牛奶、瘦肉、魚肉等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，另外也要搭配蘋果、香蕉、青菜、檸檬等蔬菜水果，為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，促進身體生長以及發(fā)育。平時也要多進行一些有氧的運動鍛煉，比如散步、跑步、游泳、打籃球等，能夠促進身體當(dāng)中新陳代謝，對骨骼生長發(fā)育有幫助。
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