怎么才能深度睡眠？
怎么才能深度睡眠？
病情描述：
醫(yī)生回答：
您的睡眠時(shí)間比較短,在白天會(huì)感覺疲倦,這是因?yàn)槟枰{(diào)節(jié),提高了睡眠質(zhì)量。推薦使用百樂眠、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行改善,另外,日常生活中也要保證充足的營(yíng)養(yǎng),一天內(nèi)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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