黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值與功效？
黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值與功效？
病情描述：
醫(yī)生回答：
黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值非常高,其中含有維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、卵磷脂等,日常生活中適量食用可以起到滋補(bǔ)肝腎、益智健腦、潤五臟、增強(qiáng)氣力、美容養(yǎng)顏、烏發(fā)等功效。如果孩子吃黑芝麻,還能補(bǔ)充身體所需的鈣元素,促進(jìn)骨骼發(fā)育,是不錯(cuò)的食品,但是吃黑芝麻也有一定的禁忌,比如出現(xiàn)脾虛便溏、遺精滑泄等現(xiàn)象的人群,不要吃太多,否則會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。
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