怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)的損傷？
怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)的損傷？
病情描述：
醫(yī)生回答：
膝關(guān)節(jié)是人體內(nèi)最大、最復(fù)雜的關(guān)節(jié),也是身體動作最基本動作完成的最重要的一環(huán),因此膝關(guān)節(jié)是運(yùn)動損傷的高發(fā)部位,做好膝關(guān)節(jié)平時(shí)的養(yǎng)護(hù),科學(xué)地進(jìn)行鍛煉可以防患于未然,首先要做好充分的準(zhǔn)備工作,然后要加強(qiáng)腿部力量鍛煉。
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