肚子有脹氣怎么排出
肚子有脹氣怎么排出
病情描述：
醫(yī)生回答：
腹部有脹氣癥狀時(shí),可通過(guò)以下方式排出:1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),出去散步、打太極拳等。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)氣量增加。慢動(dòng)作會(huì)使身體里的氣體從肛門排出。還可以平躺,在腹部用手進(jìn)行順時(shí)針按摩。2、減少產(chǎn)氣食物的攝入量,如牛奶、豆類、蘿卜等,要長(zhǎng)期少吃。在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)還要戒煙酒。
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