生吃青瓜的功效與作用
生吃青瓜的功效與作用
病情描述：
醫(yī)生回答：
黃瓜就是青瓜,青瓜能直接生吃,能吸收很多維生素c和維生素e,起到很好的抗氧化作用,能延緩皮膚老化,確保皮膚水合度。預(yù)防口腔潰瘍等疾病的發(fā)生,還能起到預(yù)防的作用。瓜皮中的膳食纖維非常豐富,能幫助新陳代謝,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)高血壓、高血脂有一定的輔助作用。
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