替代性創(chuàng)傷怎么辦？
替代性創(chuàng)傷怎么辦？
病情描述：
醫(yī)生回答：
平時多到醫(yī)院做心理治療,不要經(jīng)常鉆牛角尖,不要讓自己精神壓力過大。日常生活中要多做些自己感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力,多做有氧運動,比如慢跑、游泳等。日常生活中還可以與他人多溝通、交流,或者可以定期到醫(yī)院接受心理治療,以改善不良情緒。假如病情嚴重,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗精神類藥物,在日常生活中不能長時間獨處。
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