多吃土豆會(huì)胖嗎

病情描述:

多吃土豆會(huì)胖嗎

醫(yī)生回答:

馬鈴薯有可能使人發(fā)胖,土豆中淀粉含量較高,如果經(jīng)常吃土豆或晚上吃土豆,都有可能導(dǎo)致身體肥胖。馬鈴薯等淀粉含量較高的食物,最好在正午時(shí)吃,晚上盡量吃些含脂肪膽固醇低的食物,多吃些蔬菜和水果。餐后一小時(shí)后還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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