不含糖的酸奶有哪些
不含糖的酸奶有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
無糖酸奶種類比較多,到超市購買酸奶時(shí)可以查看營養(yǎng)配比,可以選擇無糖酸奶。酸奶里面的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較豐富,適當(dāng)飲用,不僅可以起到促進(jìn)消化的作用,還可以幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)有益菌,使腸道菌群保持平衡。若自己有高血糖情況,也可以選擇無糖酸奶。
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