懷孕多吃核桃有什么好處
懷孕多吃核桃有什么好處
病情描述：
醫(yī)生回答：
孕期吃核桃是非常有益的，它有助于胎兒大腦的發(fā)育。核桃仁是堅(jiān)果類食物，孕期食用核桃仁很好。但是核桃的油脂含量也很高，一天最好4-5顆，吃得過多會(huì)引起身體消化不良和發(fā)胖。還有，核桃最好在懷孕4個(gè)月之后食用。妊娠期間的飲食應(yīng)營養(yǎng)全面均衡，不挑食，多吃新鮮蔬菜水果。
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