什么祛濕氣效果好
什么祛濕氣效果好
病情描述：
醫(yī)生回答：
祛濕法主要有以下幾種:1、盡量少吃油膩食品，避免吃肥甘厚味，辛辣刺激食品。多吃新鮮的蔬菜和水果。避開潮濕的環(huán)境，盡量不要直接睡在地板上。別穿濕衣服，以免被雨淋。開窗戶通風(fēng)，盡量少吹冷氣。第三，多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加速腸道蠕動(dòng)，快速清除體內(nèi)濕氣，多吃蔥，姜，蒜等食物。
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