哪些食物含維生素d
哪些食物含維生素d
病情描述：
醫(yī)生回答：
維生素d主要存在于海產(chǎn)品、海魚、動(dòng)物性和瘦肉中。此外，脫脂牛奶，魚肝油，乳酪等都是富含維生素d的食品。果品中富含豐富的維生素d，如獼猴桃，草莓，香蕉，檸檬，橘子，胡蘿卜等。動(dòng)物類食品是維生素d的主要來源。例如高脂肪的海魚和魚卵，動(dòng)物肝臟，奶油和芝士等，脫脂牛奶，魚肝油，芝士，堅(jiān)果，海產(chǎn)品，富含維生素d。
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