吃瓜子會發(fā)胖嗎
吃瓜子會發(fā)胖嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
少量食用瓜子不會導致肥胖，但過量食用則會導致肥胖。西瓜中富含豐富的維生素和多種微量元素，瓜子中脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物和糖類含量極低，吃得少一點并不會引起肥胖，吃瓜子會引起食欲下降，對減肥的人來說是非常好的，少量食用也能改善記憶力，有效地調(diào)節(jié)失眠，因為瓜子中熱量較高，吃多了會發(fā)胖，所以要控制量，盡量選擇飯后吃，瓜子的香味會刺激唾液腺分泌，從而增加胃酸的分泌，有助于消化。
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