高鈣食物有哪些
高鈣食物有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
含鈣高的食物:1、乳制品和奶制品，如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪等，這些食物中富含鈣，鈣含量非常豐富。2.常食用的豆類及豆制品，如黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、豆腐、豆?jié){等，這些食品中也常含有非常豐富的鈣質。經常食用的深綠色蔬菜，如油菜，韭菜，芹菜，綠白菜等，這些深綠色蔬菜中還含有非常豐富的鈣質。
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