正常一晚能代謝多少斤
正常一晚能代謝多少斤
病情描述：
醫(yī)生回答：
一般來說晚上正常休息的時候所消耗的能量大約在2000大卡左右，大約是1斤左右。不過通常，這個可能跟水分攝入量少有關(guān)系,或者是流汗多,排出量多。減肥不要著急,平時飲食,要注意清淡,易消化,不要吃過于油膩的和油炸食品。
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