王曉黎主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院  內(nèi)分泌科

維c的水果蔬菜有哪些

病情描述:

維c的水果蔬菜有哪些

醫(yī)生回答:

富含維他命C的蔬菜有小白菜、油麥菜、苦瓜、芹菜、豆角、黃瓜、番茄、胡蘿卜、青椒、椰菜等;櫻桃、西瓜、獼猴桃、哈密瓜、蘋(píng)果、橙子、葡萄、菠蘿、草莓等富含維他素的水果。平日多吃一些富含維生素C的蔬菜、水果,有益于身體健康,可增強(qiáng)人體抵抗力,促進(jìn)蛋白質(zhì)在食物中的吸收,可促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)。

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