吃完火鍋吃什么最刮油
吃完火鍋吃什么最刮油
病情描述：
醫(yī)生回答：
吃完火鍋后可以喝點(diǎn)清熱解毒的茶水，或者喝點(diǎn)酸奶，酸奶能有效地保護(hù)胃粘膜，調(diào)理腸胃。第二天吃火鍋應(yīng)該盡量少吃，或者吃一些素食類，熱量較低的食物，避免因?yàn)槌粤颂嗟娜舛股眢w變得太酸。食用火鍋后，隔20-30分鐘，可以吃一些涼性水果，但是不能吃熱性水果，如梨、蘋果、橘子等，因?yàn)闊嵝运麜p少其它熱量的攝取，還能解油膩。此外，還有一些食物能幫助人體迅速分解脂肪，如燕麥、洋蔥、玉米、山藥、海藻、銀耳、芹菜、山楂等，這些食物有助于促進(jìn)胃腸消化，及時排出體內(nèi)有害物質(zhì)。
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