白頭發(fā)吃什么可以變黑
白頭發(fā)吃什么可以變黑
病情描述：
醫(yī)生回答：
目前尚無(wú)一種食物能將已經(jīng)出現(xiàn)的白發(fā)還原為黑發(fā)，但一些食物能延緩頭發(fā)變白的進(jìn)程。食品主要有核桃、花生、黑木耳、黑芝麻、紅米、黑米、桑椹子等。首先，這些食物含有豐富的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效地補(bǔ)充微量元素銅、錳、鋅等。而從中醫(yī)角度來(lái)看，這些食品均有補(bǔ)腎、養(yǎng)發(fā)之功效。
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