增肥吃什么最好
增肥吃什么最好
病情描述：
醫(yī)生回答：
如果你想增肥，不要盲目地嘗試一些藥物。人不易發(fā)胖，可通過服用葉酸、維生素B等來調(diào)節(jié)，同時可服用菌群調(diào)節(jié)劑，平衡調(diào)節(jié)腸胃功能，增強腸胃的吸收功能。此外建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可多攝取一些高熱量，高蛋白，含脂肪多的食物，如牛肉，羊肉，魚肉，奶油，核桃等，以達到目的，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。但愿我的建議對你有幫助。
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