山藥菠菜能一起吃嗎
山藥菠菜能一起吃嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
地瓜與菠菜可同時(shí)食用，基本無(wú)不良反應(yīng)。地瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物，而菠菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體來(lái)說(shuō)是必不可少的。另外不適宜食用的，應(yīng)先用水煮，這樣有利于清除草酸。
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