枕頭高打呼嚕還是低打呼嚕
枕頭高打呼嚕還是低打呼嚕
病情描述：
醫(yī)生回答：
打鼾的病人在選枕頭時，不要把枕頭放得太高或太低。若枕頭過高或過低，均可影響氣道，并可加重阻塞及打鼾癥狀。所以，打鼾的病人在選擇枕頭時，應根據(jù)自己的生理弧度，一般高度為10-15公分左右比較合適。另外，枕頭的硬度還應具備一定的要求，蕎麥枕、乳膠枕等都是不錯的選擇，應避免使用質(zhì)地過硬的枕頭。由于缺少彈性，頭部容易后仰，從而加重打鼾的癥狀。
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