稀飯的營養(yǎng)價值及功效
稀飯的營養(yǎng)價值及功效
病情描述：
醫(yī)生回答：
粥同樣有營養(yǎng)，它也是由米制成，熬成糊狀，喝后特別養(yǎng)胃，不會傷腸胃，也不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，尤其適合腸胃消化不好的人。稀飯除了可煮成米飯外，還可與小米同煮，具有較高的營養(yǎng)價值，小米中還含有精氨酸，可改善因壓力造成的睡眠障礙。煮粥時，維生素b族和維生素a可以更好地發(fā)揮其作用。
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