經(jīng)期吃什么比較好
經(jīng)期吃什么比較好
病情描述：
醫(yī)生回答：
在月經(jīng)期間，可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，如紅棗、動物肝、姜湯、桂圓、牛奶、水果、蔬菜、排骨湯、核桃、小米粥、栗子、豆制品等，這些食物中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，多喝熱水，不要喝涼水，也不要喝咖啡或濃茶。食用更多含有維他命和鐵質(zhì)的食物。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物等。
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