經(jīng)期可以騎動(dòng)感單車嗎
經(jīng)期可以騎動(dòng)感單車嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
在月經(jīng)期的女性朋友們，不宜騎動(dòng)感單車，即使需要騎，也不要超過1小時(shí)。第一，經(jīng)期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，在經(jīng)期要多注意休息，注意衛(wèi)生，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。經(jīng)期時(shí)，避免騎動(dòng)感單車，應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，經(jīng)期時(shí)應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)期，如要鍛煉，應(yīng)小幅度，以輕柔，較為溫和的運(yùn)動(dòng)為主，盡量避免出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量多的情況。
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