陳章強(qiáng) 主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科

晚上沒睡好頭痛怎么辦

2019-12-27 2190

病情描述：

晚上沒睡好頭痛怎么辦

醫(yī)生回答：

夜間睡眠不好，頭痛是由睡眠不足引起的，一般問題不大，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)足睡眠時間就可以緩解，平時盡量不要熬夜，保證生活規(guī)律，飲食方面適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，在日常生活中多做運(yùn)動，多運(yùn)動，多吃水果蔬菜，多喝水，可以有效地預(yù)防各種疾病的發(fā)生。睡不好的話，可以在睡前用溫水泡腳，也可以喝一杯熱牛奶。

2019-12-27

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陳章強(qiáng) 主任醫(yī)師

晚上沒睡好頭痛怎么辦

病情描述：

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