怎么去寒氣和濕氣最好的方法
怎么去寒氣和濕氣最好的方法
病情描述：
醫(yī)生回答：
濕、寒為陰之分，可通過激發(fā)人體的陽氣，驅(qū)除人體的濕、寒之氣，可從以下幾個方面進(jìn)行治療。一是居住環(huán)境應(yīng)盡可能通風(fēng)、干燥，避免潮濕陰冷，以免外界濕氣、寒氣侵入人體。其次，飲食上要注意避免生冷食物，生冷食物會傷及人體的脾胃陽氣，造成寒邪內(nèi)生。三是要注意加強(qiáng)體育鍛煉，通過體育鍛煉激發(fā)人體陽氣，使陽氣充盈，這樣外來的濕氣、寒氣就不會入侵人體，也有利于內(nèi)寒濕的祛除。
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