楊明勇主任醫(yī)師

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院  整形外科

代餐粉怎么吃瘦的最快?

病情描述:

代餐粉怎么吃瘦的最快?

醫(yī)生回答:

替代一日三餐的一種減肥方式主要是代餐粉,在此過程中,不需要其它食物,只需適量飲用溫開水來補充身體所需水分,并適當運動即可,這樣就可以消耗體內(nèi)多余的脂肪。這是一種排毒減肥法,能改善人體亞健康。要多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,要加強身體鍛煉,才能有效減肥。

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