曬太陽(yáng)有什么好處和壞處
曬太陽(yáng)有什么好處和壞處
病情描述：
醫(yī)生回答：
曬太陽(yáng)有諸多好處，如促進(jìn)維生素D合成、增強(qiáng)皮膚抵抗力、調(diào)節(jié)心情等。然而，長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)也有壞處，如導(dǎo)致皮膚損傷、眼睛不適、增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)等。因此，適度曬太陽(yáng)是關(guān)鍵，避免中午時(shí)分長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。在曬太陽(yáng)時(shí)，建議采取一些防護(hù)措施，如涂抹防曬霜、戴帽子和墨鏡等，以保護(hù)皮膚和眼睛。同時(shí)，注意補(bǔ)充體內(nèi)水分，避免因曬太陽(yáng)而導(dǎo)致的水分流失。
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