奇亞籽減肥
奇亞籽減肥
病情描述：
醫(yī)生回答：
奇亞籽具有一定的減肥功效，是因人而異的，每個人的體質(zhì)不同，減肥效果也會不同，有些人還會起到反彈的作用，因此選擇減肥產(chǎn)品時要慎重。現(xiàn)在最安全有效的減肥方法就是增加有氧運動，減少食物攝入，而且不會反彈，對身體傷害相對較小，平時可以跑步，打球，游泳等，不要吃油膩的，高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅持一段時間就會有很好的減肥效果。
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