坐月子能吃海鮮嗎
坐月子能吃海鮮嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
海鮮可在坐月子期間食用。由于海味的營養(yǎng)十分豐富，如蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘等含量較高，非常適合產(chǎn)婦營養(yǎng)需求，還可幫助恢復體能，提高機體免疫力。海產(chǎn)品中蛋白質(zhì)含量較高，且含有人體所需的多種氨基酸，適量食用可幫助產(chǎn)婦調(diào)理身體，促進產(chǎn)后恢復。此外，海味還具有補血、催乳的作用，能提高奶水質(zhì)量。母雞湯、魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等，產(chǎn)婦可適當吃些生牛奶湯。可多吃些富含維生素的蔬菜和水果。
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