林偉成副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院  精神心理科

如何判斷自己是否得了抑郁

病情描述:

如何判斷自己是否得了抑郁

醫(yī)生回答:

要判斷自己是否患有抑郁癥,要看情緒上是否長(zhǎng)期消沉,明顯感到不快樂(lè)、郁悶,甚至有厭世的感覺(jué)。人生情緒不穩(wěn)定,又特別容易生氣,脾氣變得暴躁。一旦發(fā)現(xiàn)患有抑郁癥,就應(yīng)立即去醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查和治療,因?yàn)橐钟舭Y必須經(jīng)過(guò)專業(yè)診斷,然后根據(jù)檢查結(jié)果,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。你可以放松你的心情,緩解你生活的壓力。在日常生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣,絕不熬夜。能多做些體育活動(dòng),晚上睡覺(jué)會(huì)好些。

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