睡覺頭朝東腳朝西好不好
睡覺頭朝東腳朝西好不好
病情描述：
醫(yī)生回答：
睡前雙腳向西并不好這一說,因為睡眠的方向主要取決于個人習(xí)慣,也取決于房子的構(gòu)造和陽光的朝向,需要綜合考慮,睡姿是否健康與睡姿有關(guān),只要自己睡得舒服,睡姿也沒問題。在日常生活中,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律,每天早睡早起,不要經(jīng)常熬夜,也不要過度勞累,睡前可以喝一杯溫牛奶,或用溫水泡腳,這些都有助于睡眠。
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