經(jīng)期喝了咖啡怎么補(bǔ)救
經(jīng)期喝了咖啡怎么補(bǔ)救
病情描述：
醫(yī)生回答：
婦女經(jīng)期不宜喝咖啡,這樣容易引起經(jīng)血量增多,經(jīng)期延長(zhǎng),還容易引起情緒不穩(wěn),睡眠質(zhì)量也會(huì)變差,如果在經(jīng)期不小心喝了咖啡,可以多喝些水,多吃些含水率高的水果,加速新陳代謝,讓咖啡因成分盡快地從體內(nèi)排出。與此同時(shí),要注意保持心情舒暢,調(diào)整好心態(tài),不要有太大的心理負(fù)擔(dān),可以適當(dāng)散散步,聽(tīng)些音樂(lè),放松自己。
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